idée de méditation -101-
Il est difficile d'imaginer quelque chose de plus ennuyeux que de rester assis calmement pendant une heure sans rien d'autre à faire que de sentir l'air entrer et sortir de son nez. Dans votre méditation, vous serez souvent confronté à l'ennui. Cela arrive à tout le monde. L'ennui est un état mental et devrait être traité comme tel.
Banthe Henepola Gunaratana
(maître bouddhiste indien, né en 1927)
