idée de méditation -144-
Dans le bouddhisme, nous ne pratiquons pas la méditation pour réprimer nos sensations, mais comme moyen de veiller sur elles, d'être leur garde avec un grand soin affectueux, sans violence. Quand nous pouvons maintenir l'attention consciente, nous ne sommes pas emportés ou submergés par nos sensations, ni noyés dans nos conflits intérieurs.
Thich Nhat Hanh
(moine bouddhiste vietnamien, né en 1926)