idée pour méditer -205-
La plupart d'entre nous considèrent la douleur comme une menace pour notre bien-être physique. Si nous la laissons nous préoccuper, elle ne fait que s'intensifier. En revanche, si nous la prenons comme objet de méditation, elle devient un moyen d'accroître la clarté de notre esprit.
Yongey Mingyour Rinpoché
(enseignant de bouddhisme tibétain, né en 1976)