idée de méditation -294-

Celui qui désire obtenir la Voie doit s'asseoir dans un milieu désert et fermé. Tandis qu'il expire et inspire, il observe ce mouvement respiratoire, les formes qui apparaissent et il est pleinement conscient. En s'observant et méditant ainsi, il éprouve de la joie.

Siddhartha Gautama, dit le Bouddha

(fondateur du bouddhisme ; 624-544 av J.C)