idée de méditation -320-
La pleine conscience est une énergie qui nous permet de réaliser ce qui se passe dans le moment présent. Nous sommes tous capables de générer cette énergie. Il suffit de faire attention à notre respiration car l'énergie de la pleine conscience réside dans le souffle.
Thich Nhat Hanh
(moins bouddhiste vietnamien, né en 1926)
