Pensée du jour -238-

Publié le par Emmabelle

Gagner du temps....

"Agir en pleine conscience, c'est surtout agir lentement. Cette pratique quotidienne élargira votre ressenti temporel et finira par vous donner en permanence l'impression de disposer de plus de temps. Essayez de réduire l'agitation et le stress qui polluent votre vie. Cessez de vous dépêcher, sauf lorsque c'est réellement indispensable.

Pour vous entraîner à la pleine conscience, choisissez deux activités quotidiennes, comme par exemple prendre votre douche et marcher jusqu'à l'arrêt du bus et vivez-les en pleine conscience. Prêtez attention aux détails de l'environnement et enregistrez les sensations transmises par vos cinq sens. Sentez l'eau couler sur votre peau, humez le parfum du gel douche, observez la structure du carrelage de la salle de bains. En intégrant autant d'informations sensorielles,vous aurez l'impression que le temps passe moins vite."

Steve Taylor (auteur, né en 1967)

 

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Marie 03 29/08/2017 18:38

Bonjour Emmabelle !
Que de bons conseils que je ferais bien d'adopter surtout en étant à la retraite !!!
Et merci pour cette très belle image !!
Amitiés !

Emmabelle 30/08/2017 19:51

Coucou jolie Marie03 :)

On devrait prendre le temps d'observer les détails, de décomposer toutes les situations pour les vivre à fond ^^
Des bises toutes fraîches en cette fin de journée, ça fait du bien ! Merci pour votre fidélité ;-)

Maria-Lina 29/08/2017 12:16

Que j'aime superbe!!! Gros bisous ma douce amie de si loin, bon mardi dans la joie!

Emmabelle 30/08/2017 19:45

Coucou ma jolie Maria-Lina ;-)

Il faut se donner du temps et prendre le temps c'est bien vrai !
Des gros bisous du coeur ma douce amie, merci pour ta gentillesse ;-)