Pensée du jour -206-

Publié le par Emmabelle

Le corps a besoin de repos...

"Nous avons réussi à nous accrocher mais nos réserves sont épuisées et il faut refaire le plein de provisions. Nous avons parfois envie de choses sucrées et nous pouvons nous sentir épuisés. Il faut donc faire le point et retrouver une certaine stabilité. Respirer profondément, méditer quelques minutes ou faire une promenade dans un parc... Tout cela aide notre corps à récupérer. Dès que le stress disparaît, le niveau de cortisol (hormone du stress) dans le sang diminue, ce que abaisse également la tension et ralentit les battements du coeur. Notre tête se vide, nos yeux se décrispent et nous nous sentons enfin assez reposés pour repartir à l'assaut du monde."

Hanny Roskamp

 

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M
Coucou Emmabelle !
Contente pour vous que la retraite arrive "à petits pas" mais sera bientôt là ♥
Bonne journée ; amitiés ♥
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E
Coucou ma jolie Marie :)

Oui, tout doucement mais sûrement... ;-) Enfin la retraite c'est pour mon mari, parce que la mienne a déjà eu lieu depuis très très longtemps, je ne travaille pas ;-) Donc pour lui, ça sera pour ses 56 ans et il a hâte de goûter à la tranquillité ^^
Que cette journée te soit douce et plaisante ♥
M
Coucou ma jolie Emmabelle, c'est tellement important d'avoir la bonne forme, il faut écouter son corps! Gros bisous, bon lundi tout lumineux et dans la joie!
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E
Coucou ma jolie Maria-Lina :)

Et tu dois être en pleine forme après ces belles vacances ;-)
Des gros bisous du coeur pour une bonne fin de journée toute douce ♥
M
Bonjour Emmabelle !
Ah une pause et oui de temps en temps on a besoin de la faire et notre corps nous le fait sentir !!
Cet après-midi une pause avec mon amie, elle habite à 3 mns de chez moi pour l'instant car ils veulent déménager !! En même temps si ce n'est pas trop loin je pourrai y aller à pied ça fera du bien !!!
Merci pour cette pensée du jour indispensable et pour l'image "ah le lundi" que je suis contente de ne plus avoir de réveil qui sonne ♥
Bonne journée à toi ; amitiés ♥
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E
Coucou jolie Marie03 :)

Mon corps m'a dit stop à trop forcer ! J'ai ralenti le rythme, je fais un peu moins de sport, une pause bénéfique mais je continue tout de même de marcher.
Tes petites sorties pour aller chez ton amie sont parfaites pour prendre l'air ^^
Ah ce fichu réveil....C'est dur le matin quand on n'a pas envie de se lever pour aller bosser...Encore 3 ou 4 ans et fini la sonnerie chez nous aussi hihi...

Des gros bisous chaleureux pour une douce nuit ♥