Pensée du jour -233-
Les effets secondaires de la gentillesse...
"La gentillesse n'est pas seulement agréable pour celui qui la reçoit. Elle l'est aussi pour celui qui l'exprime.
♥ Elle rend plus heureux. Nous nous sentons bien, parce qu'au fond de nous, nous savons que c'est la bonne chose à faire. De plus, notre cerveau produit de la dopamine, la molécule du bonheur, une sorte de drogue naturelle qui provoque une sensation de bien-être.
♥ Elle est bénéfique pour le coeur. L'émotion qu'elle provoque favorise la sécrétion d'ocytocines, l'hormone du lien social qui dilate les vaisseaux sanguins réduisant ainsi le niveau de stress.
♥ Elle ralentit le vieillissement. L'ocytocine bloque également le nombre de radicaux libres qui contribuent au vieillissement.
♥ Elle améliore les relations car elle réduit la distance émotionnelle. Ainsi, nous nous sentons plus connectés aux autres. Cela remonte à la préhistoire, lorsque la coopération était essentielle à la survie.
♥ Elle est contagieuse. Etre gentil incite les autres à faire de même. Les recherches ont prouvé que cela crée un effet ricochet, jusqu'à 3 degrés de séparation. Autrement dit, de nos amis aux amis de nos amis de nos amis...
Anneke Bots
