Pensée du soir ;-)

Publié le par Emmabelle

Pour passer une bonne nuit....

"Il est essentiel pour passer une nuit sereine, de prendre du recul par rapport au brouhaha que provoquent vos pensées et d'évoluer vers le silence intérieur. Il faut occuper votre mental en lui attribuant une mission afin de le détacher des pensées qui traversent votre cerveau par exemple en concentrant votre esprit sur votre respiration, vous débrancherez ainsi la "machine à penser".

"Quand la respiration est instable, le mental l'est aussi, quand le mental est stable, le mental est stable. C'est pourquoi l'on doit maîtriser la respiration." Hatha Yoga Pradipika-Chapitre II

 

 

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M
Bonjour Emmabelle !
Très bon conseil ; à faire absolument pour moi ; on va me refaire mon papier plafond abîmé par le dégât des eaux ; il commence tout à l'heure et surement demain matin !!!
Pas trop de dégât, que le plafond ; j'ai eu pire !!!
Bonne journée ; amitiés ♥
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E
Bonsoir ma jolie Marie :)

Je suis un peu à la bourre dans mes réponses oups !!
Tu dois avoir un plafond tout neuf et tout propre. Ca n'a pas trop tardé, tu as de la chance ;-)

Des gros bisous bien frisquets aujourd'hui, ça sent la neige ! Douce soirée ♥