Le truc du jour

Publié le par Emmabelle

Pour retrouver de l'énergie...

 

 

"Emplies d'énergie lunaire, nous avons besoin de l'énergie du soleil pour être lumineuse et équilibrées. Une mini pratique très agréable pour se réunifier et se recentrer :

 

 

En position assise, fermez l'oeil droit et ouvrez l'oeil gauche, visualisez une belle Pleine Lune blanche qui entre dans l'oeil. Fermez l'oeil gauche et ouvrez l'oeil droit, visualisez un soleil rougeoyant qui entre dans cet oeil.

Fermez les yeux et placez vos mains en face des oreilles, à quelques centimètres. Respirez quelques instants. Fermez les oreilles avec vos paumes des mains en imaginant que le soleil entre dans l'oreille droite et la lune dans l'oreille gauche.

Écartez les mains et venez les superposer au milieu du front, puis descendez-les lentement en les plaçant sur la poitrine entre les seins.

Visualisez soleil et lune réunis en ce point. Puis tranquillement, descendez les mains sur le bas ventre. Restez ainsi quelques instants et ouvrez les yeux doucement."

Carine Anselme et Eve François

(Les secrets au féminin)

Publié dans Une citation par jour

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