Le truc du jour
Câlinez-vous...
"Serrez chaque jour plusieurs personnes dans vos bras. Faites-leur un gros câlin ; enlacez vos corps avec vos bras, tenez-les contre vous pendant au moins six secondes. En quelques semaines, votre indice de bonheur aura progressé de plusieurs points. C'est lié à l'ocytocine, une hormone miracle sécrétée par notre cerveau lors des contacts physiques et qui influe sur le traitement des émotions. La peur disparaît et le bonheur apparaît !"
