Le truc du jour

Publié le par Emmabelle

Détournez votre attention....

"La conscience ne peut pas occuper tous les fronts à la fois. Si elle est absorbée par une activité qui requiert de la concentration, elle ne peut pas en même temps se consacrer aux ruminations", avance le psychologue Jean-Yves Arrivé. Quand vous vous sentez assailli par des pensées parasites, plongez-vous dans une partie d'échecs ou de dames, dans des mots croisés ou des sudokus, dans un roman policier ou dans un épisode d'une série à suspense. Ces éléments de concentration sont tellement prenants qu'ils vous emmènent ailleurs, loin de vos pensées négatives. Moins vous les laisserez occuper le devant de la scène, plus elles s'affaibliront."

 

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M
Merci pour ce bon truc chère Emmabelle, à mettre en pratique!!! Bise, bon mardi tout en douceur!
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E
Coucou ma jolie Maria-Lina :)<br /> <br /> Exactement, c'est ce que notre jolie Marie disait ci-dessous et que j'approuvais également ;-)<br /> Des gros bisous du coeur sous un soleil timide aujourd'hui ♥
M
Bonjour Emmabelle !<br /> Tout à fait vrai cela m'est déjà arrivé et le cerveau quitte les pensées parasites !!!<br /> Merci pour cette pensée bien utile et les trop belles images ♥♥<br /> Bon début de semaine ; amitiés ♥
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E
Coucou ma jolie Marie :)<br /> <br /> Une fois l'esprit occupé, on rumine moins, c'est bien vrai. Comme quoi, il faut absolument suivre ce bon conseil ^^<br /> Merci d'apprécier les petites images ♥<br /> Soleil bien timide aujourd'hui, mais des gros bisous chaleureux ♥