Pensée du jour
Pour passer une bonne journée, pensez positif !...
"A chaque fois qu'une pensée négative vous envahit, remplacez-la par une idée positive. Vous ressassez que le monde est décidément cruel ? Dites-vous plutôt "Ce matin, mon voisin m'a souri." Vos substitutions ne doivent pas être farfelues mais réalistes. A force d'envoyer régulièrement et en grande quantité des informations positives au cerveau, celui-ci va prendre l'habitude de les convoquer en premier, reléguant les ruminations négatives en arrière-plan. Grâce à cette gymnastique intellectuelle, à mener sur le long terme, et non une fois de temps en temps, vous réussirez à modifier votre schéma de pensée."
Jean-Yves Arrivé - ("Se libérer des pensées parasites", ed. Larousse)