Pensée du jour
Pour se sentir en pleine forme et passer une bonne journée...
"2 litres d'eau par jour... Notre corps doit être bien hydraté pour pouvoir fonctionner. Vous pouvez utiliser de l'eau chaude, en y ajoutant éventuellement des épices, comme l'ayurvéda le préconise, ou simplement des tranches de concombre pour lui donner bon goût. Vous pouvez aussi faire de la nécessité de boire de l'eau un défi ludique."
Eveline Helmink pour Happinez