Conseil du jour

Publié le par Emmabelle

Conseil pour se sentir heureux et en pleine forme...

10 raisons d'être reconnaissant

 

"Quiconque s'exerce à la gratitude est plus heureux. Nous pouvons vraiment l'affirmer. Lorsque vous prenez l'habitude de nommer tous les jours dix raisons d'être reconnaissant, vous vous aidez à voir des lueurs d'espoir même les jours les plus sombres. C'est prouvé, ça vous redonne du ressort, vous aide à vivre ici et maintenant, et, en pensant à des choses positives, aussi minimes soient-elles, vous vous exercez à l'optimisme. Le fait que ce soit possible est déjà une raison en elle-même d'être reconnaissant !"

 

 

 

Texte de Eveline Helmink pour Happinez

Publié dans Une citation par jour

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M
Bonjour Emmabelle !
Trop super cette pensée, à essayer même si ce n'est pas toujours facile !!!
Déjà le matin je fais quelques exercices assise sur le bord du lit ; une dame nous avait montré en une séance (tapoter la tête et les joues comme si de la grêle tombait, ensuite avec le pouce partir entre les deux sourcils, (point des émotions) jusqu'au bout des sourcils, attraper la peau du cou comme on attrape un chat et faire comme si l'on jetait le trop plein etc.....pour bien démarrer une journée ☺
Merci pour ces belles pensées et belles images ♥♥
Bonne journée ; amitiés ♥
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E
Coucou ma jolie Marie :)

Très très bien les exercices au réveil pour s'étirer ! ^^ Il me semble que ces séances de tapotage porte un nom : EFT
Je ferai mieux d'en faire autant, je suis en train de me coincer le bas du dos, certainement le changement de temps qui arrive, j'ai des douleurs comme une brûlure, une plaque de bois... puis ça va passer tout seul ;-)

Des gros bisous encore bien chaleureux avant la baisse de température ♥ Porte-toi bien ;-)