Conseil du jour
Conseil pour se sentir heureux et en pleine forme...
6 heures, debout !
"Les matinaux existent vraiment ! Ceux qui se lèvent dès l'aube et prennent une avance sur la journée à venir. Les scientifiques les approuvent totalement, car se lever tôt favorise une attitude proactive et stimule tout au long de la journée notre capacité à résoudre les problèmes, notre efficacité et notre énergie. Certains spécialistes affirment en outre qu'en nous couchant tôt et en nous levant de bonne heure, notre corps évolue davantage à l'unisson du rythme circadien du Soleil et de la Terre, rendant ainsi le sommeil plus profond et plus efficace."
Texte de Eveline Helmink pour Happinez