Conseil du jour

Publié le par Emmabelle

Conseil pour se sentir heureux et en pleine forme...

6 heures, debout !

"Les matinaux existent vraiment ! Ceux qui se lèvent dès l'aube et prennent une avance sur la journée à venir. Les scientifiques les approuvent totalement, car se lever tôt favorise une attitude proactive et stimule tout au long de la journée notre capacité à résoudre les problèmes, notre efficacité et notre énergie. Certains spécialistes affirment en outre qu'en nous couchant tôt et en nous levant de bonne heure, notre corps évolue davantage à l'unisson du rythme circadien du Soleil et de la Terre, rendant ainsi le sommeil plus profond et plus efficace."

 

♥JE VOUS SOUHAITE UNE BELLE JOURNÉE♥

 

Texte de Eveline Helmink pour Happinez

Publié dans Une citation par jour

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M
Bonjour Emmabelle !
Et bien ce n'est pas mon cas maintenant que je suis en retraite, tant pis pour moi LOL
Je ne supporte plus le réveil, il passerait bien par la fenêtre quand je suis obligée pour un RV ☻
Je m'endors tard car je lis et je me lève à 8h1/2 9heures ☺
En même temps j'essaie de prendre mon temps pour faire ce que j'ai à faire !!!
Merci pour cette info. et pour les images qui sont trop bien ♥♥♥
Bonne journée ; amitiés ♥
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E
Coucou ma jolie Marie :)

Eh bien profite, tu es à la retraite, tu as le droit de prendre ton temps et de le gérer comme bon te semble. Hihihi...Tu es comme Donald sur mon image, à sursauter quand le réveil sonne alors ....;-)
Je ne suis pas non plus une lève-tôt, je me couche tard et bien souvent je lis un peu et m'endors très mal mais je suis debout à 7h15 et pourtant réveillée à 6h par mon mari grrr....

Des gros bisous chaleureux après une belle journée rayonnante ♥