Conseil du jour
Conseil pour se sentir heureux et en pleine forme...
7 minutes de rire par jour
"Qu'il s'agisse d'un sourire ou d'un éclat de rire, le rire est sain ! Un proverbe yiddish dit que le rire est à l'âme ce que le savon est au corps. Ceux qui sourient parviennent mieux à leurs fins et ont une attitude plus positive et plus légère devant la vie. Rire booste le système immunitaire, est bon pour la circulation sanguine, agit comme analgésique naturel et réduit les conséquences du stress. Rien de tel que le rire pour calmer les esprits. Et le rire relativise. Si vous n'avez pas de raison de rire, commencez par faire semblant. Vous remarquerez que, neuf fois sur dix, vous rirez vraiment au bout du compte. Le rire vient en riant !"
Texte de Eveline Helmink pour Happinez