Les bienfaits du rire
Les pouvoirs du rire ....
Le rire contribue à préserver la santé. Il faut le considérer comme un élément de l'hygiène de vie, aussi bien psychique que physique.
En voici les principaux bienfaits ;-)
1) Muscle sans effort : Le rire prolongé se propage au sein de l'ensemble de la musculature comme une onde. Ce qui en fait un véritable "jogging stationnaire" = une séance de musculation
2) Facilite les contacts : il abolit l'agressivité, fait tomber les barrières entre les gens, et incite à la communication = un verre de vin
3) Évite la dépression : Il rend optimiste et diminue l'anxiété. Les gens joyeux sont rarement déprimés = un antidépresseur
4) Améliore le sommeil : Il efface les tensions nerveuse et favorise la relaxation mentale et physique nécessaire à l'endormissement = un bon massage
5) Lutte contre les rides : S'il accentue certaines rides d'expression, le rire évite d'avoir la commissures des lèvres qui tombe et limite le double menton = de la gym antirides.
La suite au prochain épisode avec 5 autres bienfaits du rire.....
Texte de Mickaëlle Besoussan
Pour BDMV 2002