Pensée du jour

Publié le par Emmabelle

Pour bien commencer la semaine....

Il y a quelques jours, je vous parlais de la cohérence cardiaque, rendez-vous ici pour relire l'article.

Une petite astuce simple qui vous avait bien plu pour vous aider à faire baisser le stress.

Aujourd'hui, grâce à cette vidéo de 5 mn, vous allez pouvoir la mettre en pratique plus facilement. Laissez-vous guider, vous n'avez rien à faire, juste à respirer.... 

Suivez le guide en cliquant ici

 

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N
super partage merci à toi sa peux bien aider :-)
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E
Coucou Nenettenath :)

De rien, c'est avec plaisir ! ^^ J'ai trouvé sympa d'avoir la pratique en visuel pour être guidé plus facilement ;-)
Bon week-end !