Pensée du jour
Accueillir le froid...
"L'hiver approche, et il commence à faire froid. Gris, humide. Brrr ! Vous aimeriez faire disparaître cette saison de l'année ? Ou vous vous plaisez à rêver de plages et de soleil ? Malheureusement, vous ne faites que résister inutilement à la réalité des choses. Le Bouddha a dit quelque chose comme, nous souffrons, parce que nous aimerions que la réalité soit différente de ce qu'elle est. Alors, pourquoi ne pas essayer d'accueillir le froid ? Car s'y opposer mentalement, c'est se tendre, se nouer, rentrer les épaules, c'est-à-dire exactement ce que l'on fait quand on a froid. Alors qu'accueillir et accepter cette saison, c'est créer de l'espace en soi, essayer de prendre conscience du froid, de la température telle qu'elle est réellement. Essayez de vous détendre, de vous ouvrir. Et surtout n'oubliez pas de respirer. Petite astuce : baissez le chauffage d'un degré."
Texte de Ingrid Melenberg Pour Happinez