Le truc du jour

Publié le par Emmabelle

Ces sacrées bonnes résolutions.....

Bon, chaque année c’est un peu le même schéma. Le 31 décembre minuit, on se promet de retourner au sport, de laisser tomber la cigarette, de devenir Bouddha, de faire du 36, et d’entamer un tour du monde. Bref, tous les ans, c’est la foire aux résolutions qui commencent à décliner début janvier. Mais scoop ! Incroyable ! Cette année promis, vous allez les tenir ces sacrées bonnes résolutions ! On vous dévoile comment !

♥ Ne pas choisir les résolutions de la voisine !

C’est la base : pour tenir ses résolutions, il faut bien les choisir ! Ça fait 5 ans que vous annoncez à chaque début d’année que vous allez vous mettre à la natation, mais cette bonne résolution finit rapidement au fond de la piscine ? Finalement, peut-être que d’évoluer au pays des claquettes et du chlore ne vous correspond pas. C’est l’équitation votre dada ? Foncez ! Pas de contrefaçons dans les résolutions !

♥ Faire un podium des résolutions
Mieux vaut tenir une seule résolution que d’en rater cinq ! Aussi, tranchez, classez, bref, pri-ori-sez ! Sélectionnez trois défis réalisables que vous placerez sur un podium. Pour atteindre votre objectif, accordez-vous un délai raisonnable pour que désillusion et frustration ne soient pas à l’ordre du jour de la nouvelle année !

♥ Faire de ses bonnes résolutions une priorité
Pour que vos objectifs ne tombent pas aux oubliettes, il faut « penser bonnes résolutions » au quotidien et leur donner toute la place qu’elles méritent. Alors vive les mémos sur le frigo et les rappels sur mobile pour des résolutions… inoubliables !

♥ Ne pas se culpabiliser

Votre programme chargé ne vous a pas permis de faire votre séance de bicyclette ? Vous vous êtes lâchée sur la raclette ? Vous avez fumé une cigarette ? Pas de panique ! Personne n’est à l’abri d’un écart… Pas de flagellation, pas de stress, en revanche passez en mode vigilance pour la semaine suivante !

♥ Prendre tout à partie !

C’est prouvé, plus on communique sur ses objectifs, plus on a des chances de les atteindre ! C’est un bon moyen de formaliser et de s’engager. Alors postez sur les réseaux sociaux, partagez vos prouesses, vous y trouverez écoute, bienveillance, encouragements et réconfort !

Et bien sûr, félicitez-vous, à chaque étape franchie, à chaque effort fourni ! Vous êtes aux manettes de votre bien-être ! 

 

Texte trouvé sur le net : Ma vie en couleurs

Publié dans Une citation par jour

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Art & Energie 27/01/2019 08:51

Coucou Belle Emma !

Ah mais je reprends la piscine tous les ans... aux mois de juillet et août en me faisant dorer la pilule. Ben quoi, ce n'est pas préciser qu'il faut reprendre la piscine pour nager non ? ok, je sors -->.

Grosses bises lumineuses

Emmabelle 29/01/2019 13:57

Hey coucou miss Sandrine :)

Tout à fait, on fait ce qu'on veut d'abord ! De plus, ce sont TES résolutions et se faire dorer la pilule est une activité comme une autre... hihi... Bon, je n'y mets pas de la bonne volonté non plus, OK, je sors aussi ===>
N'empêche, tu as bien de la chance de reprendre la piscine tous les ans ;-)

Des gros bisous lumineux pour mettre un peu de couleur dans la grisaille du jour ♥

Marie 03 16/01/2019 12:38

Coucou Emmabelle !
ça va te faire trop de bien l'esthéticienne, bravo !!!
Et n'hésite pas de copier sur ta voisine LOL hihihi....
Bonne journée ; amitiés ♥

Emmabelle 18/01/2019 16:36

Coucou ma jolie Marie :)

Oh oui, j'ai même hâte d'être à mardi prochain ! Hier soir, j'ai pris un bon bain bien chaud, j'y suis restée plus d'une bonne demi-heure ; c'est bien la 1ère fois LOL et je recommencerai parce que ça m'a décontractée les muscles. Quelle nouille, pourquoi ne pas le faire plus souvent ? !!! Je ne suis pas trop bain mais je vais y prendre goût ♥
En tout cas, merci pour tes bonnes idées, chère voisine de loin ;-)

Que cette fin de journée te soit plaisante et tranquille ♥

Marie 03 13/01/2019 13:24

Bonjour Emmabelle !
Qu'il est beau ce nounours qui nous fait un clin d'oeil et .... un sourire ♥♥♥
Alors mes résolutions hum... allez plus doucement dans ce que j'ai à faire (pas gagné) ne pas délaisser les mouvements à faire pour se mettre en forme et surtout bien continuer dans le spirituel mais ça pas de problème et avec tout ce que tu nous mets tous les jours ça ne risque pas d'arriver ! Merci ♥
Bon dimanche ; amitiés ♥

Emmabelle 15/01/2019 17:39

Coucou ma jolie Marie03 :)

Tu as vu comme il est tout mignon mon Winnie l'Ourson, c'est le petit réconfort du jour ;-)
Il est bien mentionné de ne pas copier sur la voisine, pourtant tes résolutions me tentent beaucoup ^_^
Ca y est, j'ai enfin pris rendez-vous chez l'esthéticienne pour un soin du corps. Je voulais y aller vendredi après-midi, je ne peux pas avant, trop de rendez-vous à l'extérieur et ben c'est remis à mardi prochain...
Alors vivement mardi parce que je me sens nouée et contractée dans le haut du dos, les omoplates :(

Des gros bisous lumineux pour une douce fin de journée ♥