Le truc du jour
Un massage des oreilles pour se réchauffer de la tête aux pieds....
"Pour vraiment réchauffer son corps, il faut commencer par les pieds. Essayez de stimuler la circulation sanguine et de garder vos pieds aussi bien au sec qu'au chaud. (Humide et froid : Yin ; sec et chaud : Yang). Séchez-les biens après la douche, et si vous avez marché sous la pluie ou dans la neige, changez immédiatement vos chaussettes mouillées. Essayez aussi un massage des pieds avec de l'huile de millepertuis ou d'arnica, qui toutes deux donnent un coup de fouet à la circulation du sanguine. Pour un effet optimal, additionnez d'une goutte d'huile essentielle de gingembre, de romarin, de marjolaine ou de poivre noir. Tout aussi efficace, un bain de pieds chaud. Ou encore un massage des oreilles, où l'on retrouve tous les points de réflexologie et d'acupuncture : effet revigorant garanti."
Texte Ingrid Melenberg
