Musique du jour
La musique adoucit les coeurs....
"Vous pouvez naturellement vous défouler sur un beat au tempo élevé, mais, pour vous détendre, préférez une musique au rythme continu de 60 battements par minute. Votre rythme cardiaque ralentira pour épouser cette cadence et vous vous détendrez naturellement. Au Royaume-Uni, des scientifiques (...) ont ainsi découvert que le titre Weightless de Marconi Union était le plus efficace pour apaiser le stress et détendre les participants (extrait ci-dessous). En effet, le morceau démarre sur un rythme de 60 BPM pour tomber ensuite progressivement à 50 BPM. Votre rythme cardiaque ralentit lui aussi lorsque vous l'écoutez. De plus, l'absence d'une mélodie répétitive accentue davantage l'effet relaxant sur le cerveau. Si vous cherchez un moyen efficace de vous calmer, écoutez donc ce morceau. Si vous n'êtes pas fan de ce genre de musique, certains morceaux de musique classiques fonctionnent aussi très bien : Air de Bach, les Nocturnes de Chopin et le Clair de Lune de Debussy"
Texte de Annet Niterink pour Happinez décembre 2018