Le truc du jour

Publié le par Emmabelle

"Lorsque nous ressentons les premiers signes de l'ennui, nous ne devons pas nous emparer de notre smartphone, ou manger quelque chose, ou faire du shopping, ou surfer sur internet. Nous pouvons aussi choisir de nous concentrer sur notre respiration, afin de pouvoir être encore plus présents dans chaque instant. De cette manière, nous pourrons peut-être trouver notre propre silence, un silence que vous avons toujours à notre disposition."

Hamber Hatch, coach de pleine conscience

 

Publié dans Une citation par jour

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Danie 14/11/2019 09:48

Bonjour Emmabelle , joliment expliqué , oui, c'est la respiration qui régule notre organisme, (facile dire mais pas toujours évident .. de mon côté en tout cas :)

Je vous souhaite une très belle journée Emmabelle :)

Emmabelle 17/11/2019 23:04

Coucou Danie :)

Pas toujours facile à faire, c'est clair, on a souvent tendance à se ruer sur le chocolat ou le téléphone que de se concentrer sur notre respiration ;-)

Bonne nuit à vous et merci pour votre visite.

Marie 03 08/11/2019 12:33

Bonjour Emmabelle !
Très bon truc du jour ; à faire sans modération, malheureusement souvent on préfère faire autre chose, mais ce n'est pas bien !!!
Je vais essayer de faire la méthode que j'ai plus souvent pour se recentrer ☺
Magnifique le picmix ; tous ces coeurs tous ces bisous ♥♥
Bon vendredi aussi ; amitiés ♥♥

Emmabelle 15/11/2019 18:44

Coucou jolie Marie :)

Tu as tout à fait raison, on devrait suivre ce bon conseil au lieu de se ruer sur notre téléphone ^^ Tu me diras si tu y arrives... déjà il faut y penser car c'est vrai qu'on a tendance à faire les choses automatiquement sans s'en rendre compte ! :D

J'ai remarqué que tu aimais bien les Picmix, tu en as déjà créés ?

Belle fin de semaine et bonne soirée toute douce ♥

Danielle du Nord 08/11/2019 09:59

Bonjour douce Emmabelle
Merci pour cette belle citation, il et vrai que l ennuie n est pas toujours gérable
La nous avons un bon remettre merci
Voila un long week-end qui ce prépare, j espere que la pluie en fera autant et que nous aurons de belles éclaircies
Bises

Emmabelle 14/11/2019 11:19

Coucou Danielle du Nord :)

C'est difficile de ne pas s'emparer de notre téléphone quand on tourne en rond à ruminer....comment faisait-on avant ?? LOL Il n'y a plus qu'à suivre ces bons conseils pour essayer de déconnecter ;-)

Nous avons eu un sale temps pour le week-end du 11 novembre, déjà loin derrière nous.
Bonne journée à vous malgré cette humidité pas bien terrible ;-)