Le truc du jour
Chaussez vos baskets et sortez de chez vous ! Allez marcher vingt minutes au soleil même plus si vous pouvez... Il rayonne partout sur vous et en vous : ça se voit sur votre visage, se sent dans votre corps. Les plus fainéants savoureront la chaleur d'un thé ou d'un café sur une terrasse.
A lui seul, le soleil :
♥ Génère les hormones du bonheur (les endorphines). Le bien-être renaît sous sa caresse.
♥ Draine, détoxifie et revitalise votre organisme en stimulant la circulation sanguine.
♥ Redore l'estime de soi. On aime le reflet d'un joli teint hâlé dans le miroir.
♥ Rend plus altruiste. Il incite au partage.
BON BAIN .... DE SOLEIL !
