Le truc du jour

Publié le par Emmabelle

Vous êtes nombreuses à vous ennuyer sans mon petit mot du matin, alors voici le truc du jour pour vous dire que je ne vous oublie pas...

Libérez-vous la tête !

Vous pensez à mille choses à la fois et ne savez pas par laquelle commencer ?

Prenez une feuille et notez tout ce qui vous passe par la tête (pensées, tâches, émotions). Absolument tout, comme cela vous vient. Sentez la sérénité chasser l'anxiété, le calme apaiser votre cerveau en surchauffe !

Priorisez !

Listez ensuite vos tâches à effectuer par catégorie de la plus importante à la moins urgente.

Commencer par la première.

Une fois effectuée, rayez-la. Et poursuivez.

Prévoyez une pause plaisir pour garder l'entrain.

Sentez le bien-être et la bonne humeur vous gagner avec le sentiment du devoir bien accompli !

A votre liste !

BON JEUDI LES AMI(E)S ET N'OUBLIEZ PAS VOTRE PARAPLUIE !!

 

Publié dans Une citation par jour

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