Le truc du jour

Publié le par Emmabelle

Enfermé(e) 24h/24, vous n'en pouvez plus ? C'est l'heure d'une pause....

Rendez-vous dans votre jardin, dans un parc ou un bois (attention de bien respecter les conditions de sortie en raison du confinement actuel)

Déchaussez-vous et ôtez vos chaussettes. Marchez quelques minutes pieds nus sur l'herbe. Appréciez-en la douceur.

Asseyez-vous en tailleur dans l'herbe et posez les mains au sol. Sentez la terre sous vos mains. Yeux fermés, respirez.

Sentez comme au contact de la terre toute pression s'évanouit, sentez l'apaisement vous enivrer.

♥ JE VOUS SOUHAITE UN BON MERCREDI LES AMI(E)S ♥

 

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