Le truc du jour
Pour sentir la joie vous revenir....
♥ Faites la liste des activités, des loisirs, des souvenirs qui vous rendent joyeux (se).
♥ Découpez autant de morceaux de papier que vous en avez listés.
♥ Pliez-les
♥ Mettez-les dans un sac ou une boîte
♥ Secouez
Quand vous avez le blues, piochez un bout de papier et replongez dans vos beaux souvenirs ou réalisez ce qui est écrit.
