Le truc du jour

Publié le 7 octobre 2020 par Emmabelle

Repenser aux bons moments .....

Enfoncé(e) dans votre canapé ou sous votre couette, repensez au moment le plus heureux que vus ayez vécu jusqu'à aujourd'hui.

♥ Quels étaient les éléments déclencheurs de votre bien-être ?

♥ Où et avec qui étiez-vous ?

♥ Qu'avez-vous ressenti ?

Recréez ce sentiment de plénitude et de bien-être total. Ce sont vos petites madeleines de Proust, vos clefs bien-être !

Dès que vous sentez le cafard pointer le bout de ses antennes, mettez en pratique cet exercice qui vous permet d'être zen en toutes circonstances.

ET SAVOUREZ !