Le truc du jour
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Pour vous aider à vous endormir....
Avant d'aller vous coucher, pressez un à un vos orteils entre vos doigts pendant cinq secondes, et passez ensuite vos doigts entre vos orteils deux ou trois fois. Rien de tel pour se détendre.
Vous voulez vous créer un environnement calme pour mieux vous endormir ? Préférez les couleurs pastel aux couleurs vives et les objets arrondis.
Le bleu est la couleur de l'enfance. Le rouge la couleur de la vie et le violet qui les unit, celle des mondes interdits.
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