Le truc du jour
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"Se libérer de la peur, c'est le premier pas, la clef du changement."
Antonella Verdiani
Vous avez peur de tout ?
De dire ce que vous pensez, de prendre le métro seul(e), de changer de métier, de voyager ?
Chaque fois que la peur vous prend au ventre :
♥ Nommez votre peur ("J'ai peur de parler en public"). Ainsi, en prenant conscience de votre crainte, une fois reconnue, elle disparaît.
Soyez bienveillant(e) envers vous-même !
Avancez confiante, sereine, vous avez tout en vous pour réussir !