Le truc du jour
/image%2F1187997%2F20210227%2Fob_9a5898_149085059-3959812097396545-67286127231.jpg)
Besoin de vous retrouver ? Recentrez-vous....
Assis(e) les yeux clos. Inspirez et expirez trois fois très lentement.
Imaginez que vous inspirez une boule de Lumière qui vient se loger au creux de votre nombril. Dites tout haut : "Je me centre".
Inspirez et expirez. Voyez comme elle grandit en vous et sentez la chaleur de ses rayons se répandre dans votre ventre, vos jambes, vos bras, votre coeur, votre tête. Vous rayonnez de tout votre être.
Ressentez votre corps détendu et en confiance. Inspirez et souriez sur l'expiration.
Recentré(e), vous agirez en accord avec vous-même !
/image%2F1187997%2F20210227%2Fob_01a827_im2.jpg)