Le truc du jour
Le printemps est arrivé !
Au choix, quelques idées de cure détox....
♥ Misez sur les jus purifiants, à base de citron, pomme et gingembre. A boire dès le réveil, pour une plus grande efficacité.
♥ Pour rester zen et résister au stress, il ne faut pas négliger la vitamine B, qu'on trouve notamment dans toutes les céréales complètes. Pensez donc au pain complet à la place du pain blanc !
♥ Le magnésium est le meilleur ami de votre "zen attitude". A chaque changement de saison, faites une cure d'un mois. Effet garanti !
♥ Le matin à jeun, avant votre petit-déj, mettez 3 gouttes d'Huile Essentielle de citron dans une cuillère à café de miel ou sur une une boulette de mie de pain. Faites-en une cure de 21 jours à chaque changement de saison. (pour tester une éventuelle allergie, mettez une goutte HE de citron dans le pli du coude)
BONNE CURE DE DÉTOX !
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