Le truc du jour

Publié le par Emmabelle

"Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit."

Thich Nhat Hanh

Marchez en fixant votre attention sur vos pieds qui se posent sur le sol.
Décrivez-vous mentalement en train de marcher.
Ainsi, sentez comme vous êtes plus conscient(e) de l'instant.

Savourez la marche en conscience !

 

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Marie 03 12/06/2021 16:17

Bonjour Emmabelle .
Merci pour le truc du jour ... j'ai déjà lu cette façon de faire, de marcher en étant bien attentionné à ses pieds, en fait de bien se concentrer sur cette marche .... mais attention au poteau lol hihihi bon là comme diraient certains, je sors ☺
Bon après-midi à tous les deux avec ce temps superbe ♥♥♥

Emmabelle 16/06/2021 14:22

Coucou Marie :)

Hihi....je vois que le conseil du jour te met de bonne humeur et te fait aussi délirer, c'est cool.... eh oui, comme tu dis, faut quand même regarder devant soi pour éviter les obstacles sur sa route ! ^^
Nous avons ramené la minette et avons passé la journée d'hier à Tours. On a fait les magasins de meubles sous une chaleur étouffante, on a été bien courageux parce qu'entre le masque, le gel qui colle aux mains, faut en vouloir mais on est content, on a trouvé ce qu'on voulait, c'est commandé, plus qu'à attendre la livraison après les vacances ;-)

Belle journée ensoleillée et chaleureuse ♥