Le truc du jour

Se connaître est la clé du bien être....

Le stress vous pollue ? Posez-vous ces questions :

♥ "Comment se manifeste mon stress ?"

♥ "Quelles sont les situations qui le déclenchent ?"

♥ "Comment mon corps l'exprime-t-il ?"

Chaque fois que vous sentez une vague de stress arriver, respirer lentement et optez pour ce qui vous met à l'aise. Par exemple, vous avez peur d'exprimer ce que vous ressentez en face à face ? Écrivez-le.

Le stress naît de la peur de ne pas être à la hauteur. Trouvez votre hauteur, celle qui vous place dans un état de bien-être et le stress s'envolera comme il est venu !

♥NOUS AVONS UNE BELLE JOURNÉE POUR CE 1ER JOUR D'AUTOMNE . ON CROISE LES DOIGTS POUR AVOIR UN BEL ÉTÉ INDIEN ♥