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idée de méditation -101-

idée de méditation -101-

idée de méditation -101-

Il est difficile d'imaginer quelque chose de plus ennuyeux que de rester assis calmement pendant une heure sans rien d'autre à faire que de sentir l'air entrer et sortir de son nez. Dans votre méditation, vous serez souvent confronté à l'ennui. Cela arrive...

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Lâcher prise pour bien dormir ^^

Lâcher prise pour bien dormir ^^

Lâcher prise pour bien dormir ^^

UN AUTRE EXERCICE FACILE POUR DÉCOMPRESSER En deux-trois mouvements, voici une astuce pour lâcher prise avant le coucher d'après la Sophrologue Stéphanie Marécaux Je vous donne Rendez-vous ici pour découvrir le 1er exercice 3ème EXERCICE : LA ROTATION...

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C'est le printemps !

C'est le printemps !

C'est le printemps !

♥ VIVE LE PRINTEMPS ♥ Ces derniers jours ont laissé place à une douceur printanière...la nature se réveillait lentement, parsemant les premières pâquerettes dans les jardins, saupoudrant de primevères nos plate-bandes. Le soleil était enfin de retour...

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