La force de l'imagination au service du bien-être... "Lorsque nous nous angoissons, nous utilisons notre imagination. Mettons cette même imagination au service de la relaxation. Se faire du souci à propos de problèmes à venir procure à vos neurones un...

Du fond du coeur... "L'institut américain HeartMath a découvert que notre coeur pouvait nous aider à apaiser un esprit trop encombré. Il existe un lien manifeste entre le rythme cardiaque, les pensées et les émotions. Si la tension et l'angoisse conduisent...

"Viens ma favorite, descendons ensemble au jardin, viens effeuiller la marguerite", Georges Brassens Chrysantème des près, reine de mai, perle des près, la marguerite est un symbole d'innocence, de romantisme et de délicatesse et un véritable talisman...

Course méditative... "Lorsque nous méditons, nous laissons nos soucis de côté. Il reste néanmoins souvent difficile de méditer lorsque nous sommes inquiets. L'angoisse plonge notre corps et notre esprit dans une situation de dilemme du type "combattre...

L'art du détachement.... "Pour cesser de ruminer, l'insouciance apporte une aide précieuse. L'angoisse porte sur l'avenir, l'insouciance ramène votre attention au moment présent. Notez qu'il est important de pouvoir le faire de façon consciente. Avoir...

Le désordre influence votre énergie.... "Une maison qui convient à votre âme confirme inconsciemment que vous êtes bien comme vous êtes. Cela procure un sentiment de confort et de bien-être. Regardez autour de vous. Quels sont les objets dans votre maison...