Pour passer une bonne journée, pensez positif !... "A chaque fois qu'une pensée négative vous envahit, remplacez-la par une idée positive. Vous ressassez que le monde est décidément cruel ? Dites-vous plutôt "Ce matin, mon voisin m'a souri." Vos substitutions...

Pour se sentir en pleine forme et passer une bonne journée... "3 Profonds soupirs... Soupirer a un peu une mauvaise réputation. On l'associe à l'ennui, à l'irritation ou au chagrin. Dommage, car soupirer profondément plusieurs fois par jour est justement...

Pour se sentir en pleine forme et passer une bonne journée... "2 litres d'eau par jour... Notre corps doit être bien hydraté pour pouvoir fonctionner. Vous pouvez utiliser de l'eau chaude, en y ajoutant éventuellement des épices, comme l'ayurvéda le préconise,...

LA MAGICIENNE DU FEU Les fées des 4 éléments règnent sur des domaines bien spécifiques qui leur sont attribués. ♥ La nymphe de l'Eau (ici) canalise les sentiments, les émotions ♥ La déesse de la Terre gère les finances ♥ La magicienne du Feu règne sur...

2ème conseil pour se sentir en pleine forme et passer une bonne journée... "1 heure de mouvement... Secrètement, vous le savez bien, prenez l'escalier au lieu de l'ascenseur, le vélo au lieu de la voiture,comptez vos pas. Il y a d'innombrables possibilités...

Quiconque peut compter jusqu'à dix est parfaitement armé pour passer une bonne journée. Une journée où vous vous sentirez énergique, en forme et reconnaissant.... 1er) "0 heure de télévision.... Bien sûr, c'est très agréable de ne plus penser à rien de...