"La sensation d'être heureux ou malheureux dépend rarement de notre état dans l'absolu, mais de notre perception de la situation, de notre capacité à nous satisfaire de ce que nous avons." Le Dalaï-Lama

Chaussez vos baskets et sortez de chez vous ! Allez marcher vingt minutes au soleil même plus si vous pouvez... Il rayonne partout sur vous et en vous : ça se voit sur votre visage, se sent dans votre corps. Les plus fainéants savoureront la chaleur d'un...

"Lorsque tu croiras en toi, tu sauras comment vivre heureuse. Lorsque tu croiras en ta valeur, tu n'auras plus besoin du regard de l'autre afin de te sentir précieuse." Charlotte Saintonge Quelle est à vos yeux votre plus belle victoire ? Elle est peut-être...

"Un jour, quelqu'un va te serrer si fort dans ses bras que tous les morceaux de ton corps brisé vont se recoller" Anonyme Étreignez les personnes que vous aimez. C'est miraculeux de bien-être ! Prendre quelqu'un dans ses bras : ♥ Libère les hormones du...

Vos pensées créent votre réalité ! Croire, c'est créer... "Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme." Louise L.Hay Au réveil, imaginez que votre journée sera agréable, que tout vous réussira ! Sentez la joie...

"Le plus grand secret du bonheur, c'est d'être bien avec soi." Bernard Fontenelle "Parfois, vous avez juste besoin de déconnecter et d'apprécier votre propre compagnie." Franck Nicolas