Enfermé(e) 24h/24, vous n'en pouvez plus ? C'est l'heure d'une pause.... Rendez-vous dans votre jardin, dans un parc ou un bois (attention de bien respecter les conditions de sortie en raison du confinement actuel) ♥ Déchaussez-vous et ôtez vos chaussettes....

Égayez votre semaine ! Ne ruminez pas seule dans votre coin : appelez un(e) ami(e) ! Sa voix vous apaisera et partager un moment de complicité ramènera le soleil en vous. Rien de tel que la chaleur des liens du coeur pour retrouver la joie et aimer sa...

Pour débuter cette nouvelle semaine de confinement... Montez le son et dansez, sautez, remuez...bougez ! Reconnectez-vous à votre corps. Vous habitez trop souvent votre cerveau seul ! En surchauffe, seul votre corps vous sauve de trop penser. Quand vous...

À toutes celles et ceux qui se sentent impuissants face à la situation, Un texto, un appel ou même l’envoi d’une image humoristique aux personnes que l’on connaît sont un soutien précieux et nécessaire. À toutes elles et ceux qui voudraient faire davantage...

Une journée placée sous le signe de la douceur ! ♥ Aujourd'hui, vous vous entourez de douceur et vous la cultivez tout au long de la journée. ♥ Laissez de côté colère, critiques, jugements.... Prenez tout avec douceur, le temps de quelques heures. Sentez...

"J'aime rire quand rien ne va, parce que rien n'est vraiment clair, rien n'est absolument obscur." Tahar Ben Jelloun ♥ Riez aussi souvent que possible ! Riez quand tout va bien, riez quand tout va mal à vos yeux. Rire libère des endorphines, sérotonine...