Des pierres pour notre bien-être
MASSEZ-VOUS AVEC DES PIERRES
Pour favoriser votre harmonie corporelle
Pour favoriser votre harmonie corporelle, pour vous sentir mieux dans votre corps,
massez vos chakras avec les pierres appropriées.
Les médecins indiens considèrent que le corps dispose de 7 centres d'énergie vitale : les chakras.
Pour ces thérapeutes, une force énergétique tourne en rond au niveau de ces 7 points.
Ce mouvement s'effectue dans le sens des aiguilles d'une montre, mais à une cadence spécifique pour chaque chakra.
La médecine ayurvédique considère que ces centres énergétiques influencent notre santé physique, mentale, émotionnelle, et même spirituelle.
En cas de déséquilibre, la force énergétique peut tournoyer dans le sens contraire ou se bloquer.
Des problèmes de santé physiques ou émotionnels peuvent alors apparaître.
Voici les conseils de Brune d'Esna (Conseil en lithothérapie www.esna.fr) qui nous indique comment masser nos chakras pour mieux les harmoniser.
LE CHAKRA de la GORGE pour mieux communiquer
Il nous permet d'échanger, nous donnant la faculté d'exprimer et de nous faire clairement comprendre. Par son intermédiaire, nous transmettons nos valeurs et compétences.
Quelle pierre utiliser ?
Toutes les pierres bleues aident à extérioriser les sentiments par la parole : calcite bleue, célestine,
lapis-lazulis, turquoise, aigue-marine mais aussi la calcédoine bleue, pierre maîtresse de ce chakra pour Brune d'Esna.
Comment masser ?
Posez la pierre au bas de la gorge, dans le creux de la tranchée.
Fermez les yeux.
Visualisez une fontaine dont l'eau bleue s'écoulerait de cet endroit.
Maintenez-la pendant dix minutes.
LE CHAKRA RACINE pour avoir les pieds sur terre
C'est le chakra de la survie et de la sécurité. C'est celui qui nous donne la force de nourrir et d'avoir les pieds sur terre. Il nous connecte avec le monde matériel. Son fondement se situe à la base de la colonne vertébrale, sous le coccyx.
Quelle pierre utiliser ?
Pour masser ce chakra, vous aurez besoin d'une pierre noire comme l'onyx, l'obsidienne, le jais, la lave ou d'une pierre rouge comme l'hématite ou le jaspe rouge. Son massage vous apportera la force de vous organiser. Les esprits rêveurs en tireront des bénéfices. Il permet également de retrouver confiance en soi.
Comment masser ?
C'est au niveau du coccyx que l'énergie circule le plus lentement.
Le massage s'effectue en rond sur le bas des reins pendant trois minutes.
LE CHAKRA du PLEXUS SOLAIRE pour mieux s'affirmer
Développer ce chakra va vous permettre de vous affirmer davantage.
C'est le centre de votre connexion intérieure et vous pouvez, grâce à lui, prendre des décisions et évaluer les risques.
Quelle pierre utiliser ?
Ce sont les pierres jaunes qui répondent le mieux à ce chakra.
Si vous vous massez avec un "oeil-de-tigre", une citrine ou bien de l'ambre, vous réveillerez votre personnalité et saurez résister aux pressions qui vous entourent.
Comment masser ?
Allongez-vous.
Posez la pierre sur le plexus solaire, c'est-à-dire au milieu du sternum, sous la poitrine, entre les deux seins.
Fermez les yeux et imaginez une source de lumière jaillissant du plexus solaire. 
Maintenez durant dix minutes.
LE CHAKRA SACRAL pour une meilleure sexualité
Plaisir, créativité, sexualité et sentiment...C'est au niveau du chakra sacral que tout se joue !
Sa localisation : le bas de l'abdomen, au niveau des organes sexuels.
Quelle pierre utiliser ?
Ce sont les pierres orange qui s'acclimatent le mieux avec ce chakra : calcite orange, cornaline, agate de feu. Elles vous seront utiles pour retrouver optimisme, créativité ou pour stimuler votre désir.
Comment masser ?
Concernant autant les hanches que les organes sexuels, le massage en "huit" est celui qui stimule le mieux ces fonctions.
Débutez le massage au-dessus du pubis. 
Faites des boucles en contournant chaque hanche.
LE CHAKRA CARDIAQUE pour plus de sensibilité
Centré au milieu du torse, le chakra du coeur est un tendre. C'est grâce à lui que nous avons de la compassion. C'est en le massant qu'on arrive à pardonner.
Quelle pierre utiliser ?
Les pierres vertes (malachite, aventurine verte, jade, serpentine) ou roses (quartz rose, rhodochrosite ou rhodonite) peuvent influer sur ce chakra sensible.
Comment masser ? 
Pour vous apaiser, commencez par vous passer une pierre plate sur la poitrine.
Appuyez sur la pierre en effectuant un mouvement rotatif...
LE CHAKRA CORONAL pour plus de spiritualité
Surnommé le "lotus aux mille pétales", ce chakra vous relie au sacré et vous ouvre les portes de la spiritualité.
Situé au sommet de la tête, il permet de se détacher de ses émotions. Et ainsi de gagner en sérénité !
Quelle pierre utiliser ?
Le cristal de roche, mais aussi toutes les pierres blanches, magnésite, sélénite... 
Comment masser ?
Posez la pierre à la pointe de votre crâne et massez en rond autour du sommet.
Tournez toujours dans le sens des aiguilles d'une montre.
LE CHAKRA FRONTAL pour plus d'intuition
Grâce à votre troisième oeil, vous aurez une bien meilleure vision des choses.
En le stimulant, vous développerez votre intuition.
Le troisième oeil se situe sur le front, entre les deux sourcils.
Quelle pierre utiliser ?
L'améthyste est la pierre de référence. Elle vous sera utile pour méditer sur vos pensées et aussi chasser les idées négatives.
Comment masser ? 
Effectuez un tout petit "huit" en un mouvement de va-et-vient sur le front, entre les deux sourcils, pendant cinq minutes.
En ce moment, c'est sur le chakra frontal que je travaille pour améliorer mon intuition qui s'aiguise de plus en plus :)
Et vous, quel est votre chakra le plus fragile que vous avez envie de rééquilibrer ?
Exrait de l'article"bien-être"
du magazine Maxi N° 1282 mai 2011