idée positive -22-

Publié le par Emmabelle

22- Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit.



Thich Nhat Hanh
(maître zen vietnamien ; né en 1926)

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
S
<br /> <br /> Coucou !<br /> <br /> <br /> Je me permets un petit complément d'information sur Thich Nhat Hanh et sur la pleine conscience. Il a écrit plusieurs livres dont un intitulé Le Miracle de la Pleine Conscience et qui explique<br /> les principes de la méditation en pleine conscience. Et ces préceptes sont justement repris depuis quelques années par des analystes de la psychologie cognitive dans une thérapie appelée<br /> Mindfulness mise en place par Jon Kabat-Zinn afin d'aider les personnes qui dépriment à sortir de cette dépression par la biais de la méditation en pleine conscience. Personnellement j'ai adoré<br /> ces lectures qui montrent comment psychologie et pratique spirituelle peuvent se compléter <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
E
<br /> <br /> Hello !<br /> <br /> <br /> Merci beaucoup pour ce supplément d'information très instructif ; ce résumé peut donner l'envie à certaines personnes dépréssives d'acheter ces livres qui apparemment t'ont beaucoup plu <br /> <br /> <br /> Bises et bonne journée<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />