Mesurez votre force mentale
La vie est tellement plus simple quand on connaît ses points forts !
Quels sont les vôtres ? Vous ne savez pas trop...heureusement, je suis là pour vous les dévoiler !
Grâce à ce petit jeu-test, simple et ludique, vous allez découvrir si vous êtes solide, si vous vous mettez la pression ou autre, en répondant à ces quelques questions imagées portant sur les contraintes, les doutes, etc....
A - TESTEZ VOTRE ESPRIT D'AVENTURE
Jeu du Désert
Regardez très vite le dessin ci-dessous : à quelle affirmation l'associez-vous ?
Ne cogitez pas trop ; dites ce qui vous vient spontanément à l'esprit.
a) il fait terriblement chaud ici
b) avec une boussole je peux toujours retrouver mon chemin
c) ici, on ne se bouscule pas
d) je vais finir par voir un mirage
Jeu de l'Escalier
Imaginez-vous dans une vieille demeure. Regardez cet escalier en colimaçon.
Vous vous trouvez à mi-hauteur, vous décidez de.......
a) monter les marches
b) descendre les marches.
B- TESTEZ VOTRE RAYONNEMENT
Le Jeu de l'Etoile
Choisissez une étoile parmi les quatre et amusez-vous à lui dessiner une queue pour en faire une comète
Le Jeu du Soleil
C'est vous l'artiste ! Le dessin n'est pas terminé, complétez-le comme bon vous semble pour en faire un Soleil
C- LAISSEZ COURIR VOTRE IMAGINATION
Le Jeu de la Vénus de Milo
On vous donne carte blanche pour restaurer les bras de la Vénus de Milo ;
quelle version décidez-vous de sculpter ? (a, b ou c ?)
Le jeu de la Main
Regardez la main ci-dessous ; à votre avis, elle appartient à :
a) un juge qui désigne un coupable
b) un navigateur qui vient d'apercevoir la terre au loin
c) un passant qui vous indique le chemin.
Décodage Express de vos réponses
1ère PARTIE -A-
Le désert qui s'étend représente une contrainte
Réponse a : vous avez tendance à vous sentir submergée
Réponse b : seuls les défis et les urgences vous stimulent
Réponse c : vous décortiquez la situation avec calme et sérénité
Réponse d : vous espérez une aide extérieure.
L'escalier vous représente face au doute, ou à une rumeur vous concernant
Réponse a : en montant, vous choisissez d'ignorer et ne pas vous y attacher.
Réponse b : en descendant, vous préférez creuser pour découvrir la vérité et le fin mot de l'histoire.
2ème PARTIE -B-
Votre étoile
- Plus sa taille est élevée, plus vous avez tendance à noircir la situation.
- A l'inverse, plus sa taille est réduite, plus vous gardez vos idées claires et gagnez en performance.
3ème PARTIE -C-
La Vénus révèle votre force créative.
Réponse a : révèle un esprit rigoureux qui emprisonne à double tour votre créativité.
Réponse b : révèle une force inventive, une soif de curiosité qui stimule votre mental.
Réponse c : traduit une envie de libérer votre esprit mais vous n'osez pas vous affranchir.
La main révèle votre imagination !
Si vous avez choisi :
Réponse a : vous aimez le concret, les cheminements d'idées balisés par la raison et non le hors-piste. Vous vous méfiez de votre imagination.
Réponse b : votre imagination est votre ballon d'oxygène. Vous fuyez le conformisme.
Réponse c : une imagination vive mais les pieds bien sur terre. Vous cherchez à la maîtriser plutôt qu'à la laisser galoper.
Et maintenant, comptez vos points
A- L'ESPRIT D'AVENTURE B- LE RAYONNEMENT C- L'IMAGINATION
Jeu du désert Jeu de l'étoile Jeu de la Vénus
Réponse a = 1 Étoile a = 2 Réponse a = 2 points
Réponse b = 4 Étoile b = 3 Réponse b = 4 points
Réponse c = 3 Étoile c = 4 Réponse c = 3 points
Réponse d = 2 Étoile d = 5
Jeu de l'escalier Jeu du Soleil Jeu de la main
Réponse a = 2 points + de 5 rayons = 4 Réponse a = 2
Réponse b = 5 points - de 5 rayons = 2 Réponse b = 4
Réponse c = 3
Vous avez dessiné un visage au soleil :
Ajoutez 3 points en plus.
Faites le total de vos points et découvrez votre profil
Vous avez obtenu 22 points et plus
Vous êtes solide dans votre tête
Motivé et curieux d'esprit, tu mobilises tes facultés mentales aussi bien pour résister à la pression que pour aiguiser ton flair. Grâce à ton discernement, difficile de te manipuler. Ta force mentale résulte d'un apprentissage de la vie ; pas à pas, tu as acquis cette solidité. Bien sûr, tu connais tes points forts, mais au lieu d'ignorer tes faiblesses (tout le monde en a !), celles-ci t'ont servi à évoluer positivement, et tu préfères affronter une situation intimidante plutôt que de te dérober. Tu regardes la réalité en face.
Votre training perso
Débloquez votre corps : les forts en tête ont tendance aux courbatures. Assouplissez vos muscles autant que votre esprit grâce aux arts martiaux ; privilégiez l'aïkido japonais ou le krav maga israélien , où on se sert de la force de son adversaire pour renverser la vapeur. Pour une fois, reposez-vous sur les autres.
Communiquez plus ! Prenez garde que votre force ne vous isole. Votre entourage professionnel ou amical n'a pas forcément des réflexes aussi vifs ou le même type de comportement face à une situation donnée. Pour éviter le décalage ? Expliquer vos motivations, même si vous préféreriez un clap de fin plutôt que de débattre à l'infini.
Vous avez entre 15 et 21 points
Vous avez du potentiel, mais vous vous créez trop de pression
Vous êtes capable de vous motiver pour atteindre vos objectifs ; les personnes volontaires boostent plus facilement leur mental que les autres. Vous savez mobiliser votre énergie, stimuler votre esprit, mais gare à la panne de batteries, aux étourderies. Pour bien fonctionner, le mental a besoin d'être placé dans un état de douce vigilance.
Si vous devez résoudre un problème, restez concentrée mais détendue. Vous avez tendance à voir la barre plus haute qu'elle ne l'est réellement, résultat : vous envoyez de mauvaises infos à votre cerveau.
Plus sereine, vous tirerez meilleur parti de vos facultés et des idées créatives se feront jour d'elles-mêmes.
Votre training perso
Relaxez-vous ! Il y a un temps pour se concentrer, assimiler, et un autre pour se relaxer. Offrez à votre esprit une vraie pause.
Les yeux fermés, imaginez-vous sur une plage ; vos pensées sont comme les vagues, elles vont et viennent, n'essayez pas de les retenir. Quatre minutes chrono suffisent.
Développez votre curiosité. L'esprit a besoin d'être stimulé par des apports extérieurs. Apprendre une langue, voyager, s'intéresser à l'art inuit...
Procurez-lui autant d'occasions de s'étonner et de collecter de nouvelles données.
Vous avez moins de 15 points
Bonne nouvelle, vous pouvez musclez votre mental
Oui, vous disposez vous aussi de ressources, vous êtes dotée d'une force mentale ! Mais vous sous-estimez vos capacités et donc inhibez votre potentiel. Les jugements négatifs, comme les émotions négatives, obstruent l'esprit. Trouver la solution d'un sudoku ou relever un défi dans sa vie devient plus difficile si on s'auto-persuade qu'on en est incapable ! Plus sûre de vous, votre motivation sera d'autant renforcée.
Votre training perso
Faire le tri. Un trop plein d'émotions brouille les ondes. Pour être forte, il faut commencer par être zen dans sa tête et ne pas laisser son mental gamberger pour rien. Pour y arriver, faites régulièrement le tri, débarrassez-vous des pensées négatives, des habitudes inutiles. Allez droit au but. Formulez-le avec des mots simples. Ensuite écrivez pourquoi ce but vous tient à coeur. Autre exercice ? Listez 50 points forts, puis mettez-les dans l'ordre en fonction de leur degré d'utilité.