l'humeur du jour....selon les jours

Au lieu de vous arracher les cheveux, massez-vous le cuir chevelu ! ... Ce geste : ♥ Soulage les maux de tête et les migraines ♥ Vous met de bonne humeur en augmentant le taux de sérotonine et de dopamine. ♥ Vient à bout des insomnies. ♥ Chasse la fatigue...

"Pour savoir qui tu es, écoute ton silence." Yankun Ecoutez-vous ! Le silence est la meilleure voie pour vous entendre. Dans le brouhaha des journées trop remplies, vous ne vous entendez plus penser. Faites le silence. Isolez-vous, mettez des bouchons...

"La pauvreté ne consiste pas à manquer d'argent, mais de repères." Yasmina Khadra Créez des habitudes qui vous maintiennent dans la joie et perpétuez-les. Vous êtes riches d'elles.

Une fois par mois, prenez votre panier et allez vous promener entre les étales des marchés de votre quartier... Laissez-vous porter par les couleurs et les effluves des épices. Observez la variété des fruits et légumes, les fromages aux formes surprenantes....

Donner, c'est recevoir.... Libérez vos armoires des vêtements que vous ne mettez plus, vos étagères des bibelots ou des livres que vous ne regardez plus. Ils feront des heureux ! ♥ Donner, c'est recevoir : Soyez généreux(se) et donnez sans attendre en...

Le pouvoir de l'intention... Tout vient de vous, le savez-vous ? Faites-la liste de vos intentions au présent comme si vous étiez déjà qui vous désirez être et où vous vous voulez vous trouver : ♥ "Je voyage partout dans le monde". ♥ "Je vis dans la confiance,...