une citation par jour

"Là où loge le souci, le sommeil ne s'abat jamais." William Shakespeare En cas d'insomnie : ♥ Allumez la lumière, écrivez tout ce qui vous passe par la tête. ♥ Allongé(e), yeux fermés, main sur le ventre, inspirez très lentement sur huit temps, retenez...

Au restaurant, au déjeuner ou au dîner, dégustez uniquement ce que vous aimez en laissant de côté régime et culpabilité..... Vous rêvez de ne manger que des desserts ? Faites-le ! Une fois que vous aurez cédé à l'envie, elle vous passera, alors écoutez-vous......

Les regrets vous rongent ?..... Avant que les remords ne prennent le relais, demandez pardon à celui ou celle à qui vous avez fait du mal. ♥ Écrivez-lui, appelez-la et donnez-lui rendez-vous pour lui dire, les yeux dans les yeux : "Je te demande pardon"....

"Certaines personnes placeront des pierres sur ton chemin. C'est à toi de décider ce que tu en feras. Construire un pont ou un mur. Rappelle-toi que tu es architecte de ta vie." Anonyme La vie est un jeu ! Lorsque les choses ne se déroulent pas comme...

"Lâcher prise, ce n'est pas adapter les choses à ses propres désirs, mais prendre chaque jour comme il vient et l'apprécier sans oublier de s'aider soi-même." Michel Poulaert PASSEZ UN BON APRÈS-MIDI MALGRÉ LA PLUIE....