Le truc du jour
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"Là où loge le souci, le sommeil ne s'abat jamais." William Shakespeare En cas d'insomnie : ♥ Allumez la lumière, écrivez tout ce qui vous passe par la tête. ♥ Allongé(e), yeux fermés, main sur le ventre, inspirez très lentement sur huit temps, retenez...