Pensée du jour
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une citation par jour
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Le truc du jour
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"La vie est longue est ennuyeuse quand on ne la vit pas comme on voudrait." Laurent Gounelle Posez-vous cette question : ♥ "Qu'est-ce qui vous empêche de vivre la vie dont vous rêvez, si ce n'est vous ?" Regardez les barrières, les murs de pierre que...
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Le truc du jour
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"Là où loge le souci, le sommeil ne s'abat jamais." William Shakespeare En cas d'insomnie : ♥ Allumez la lumière, écrivez tout ce qui vous passe par la tête. ♥ Allongé(e), yeux fermés, main sur le ventre, inspirez très lentement sur huit temps, retenez...
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Le truc du jour
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Au restaurant, au déjeuner ou au dîner, dégustez uniquement ce que vous aimez en laissant de côté régime et culpabilité..... Vous rêvez de ne manger que des desserts ? Faites-le ! Une fois que vous aurez cédé à l'envie, elle vous passera, alors écoutez-vous......