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une citation par jour

Pensée du jour

Pensée du jour

Pensée du jour

"La clarté des dents d'un homme dans un sourire merveilleux n'entraîne pas forcément la bonté de son coeur." Proverbe africain "Un tissu uni est le meilleur ornement pour une belle femme, un comportement décent est le plus bel ornement de la sagesse intérieure"....

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Pensée du jour

Pensée du jour

Pensée du jour

Pour faire baisser le stress et retrouver l'apaisement, essayez la cohérence cardiaque.... "Respirez au rythme de 5 secondes sur chaque inspiration et 5 secondes sur chaque expiration. C'est en cela que consiste la cohérence cardiaque. Cette technique...

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Pensée du jour

Pensée du jour

Pensée du jour

Dites-vous non .... "Il est important de poser vos propres limites. Mais aussi de pouvoir vous dire non à vous-même. Prenez la résolution de vous dire chaque jour une fois non face à quelque chose que vous savez ne pas être bon pour vous. Non, à vous-même...

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Conseil du jour

Conseil du jour

Conseil du jour

Conseil pour se sentir heureux et en pleine forme... 10 raisons d'être reconnaissant "Quiconque s'exerce à la gratitude est plus heureux. Nous pouvons vraiment l'affirmer. Lorsque vous prenez l'habitude de nommer tous les jours dix raisons d'être reconnaissant,...

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Conseil du jour

Conseil du jour

Conseil du jour

Conseil pour se sentir heureux et en pleine forme... 9 heures, fermez votre agenda "Pour rendre la transition entre le jour et la nuit le plus agréable possible, il est bon de prévoir en fin de journée une période d'inactivité. Autrefois, on appelait...

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