une idee de meditation par jour

Si l'esprit est détendu, il atteint la tranquillité ; Si l'eau n'est pas agitée, elle devient claire. Gampopa (maître bouddhiste tibétain ; 1079-1135)

La transformation dont il s'agit dans la méditation s'effectue selon un processus. L'identification avec le moi existentiel doit être suivie de l'identification avec l'être essentiel. La méditation n'est donc pas un processus de pensée, mais une transformation...

Aller à la quête du Bouddha, c'est aller à la quête de soi. C'est chercher à se connaître et parvenir à s'oublier soi-même. S'oublier soi-même, c'est être inondé par la lumière qui se trouve dans l'univers. Et être inondé par la lumière de l'univers,...

"Plus le champ de la pensée s'élargit, plus la patience et la tolérance augmentent" Ostad Elahi (philosophe et musicien iranien ; 1895-1974)

Si vous vous asseyez, vous le faites correctement ; la colonne vertébrale est droite, la respiration est détendue, le cou aussi. Asseyez-vous, droit, les jambes croisées. Vous pourrez changer de position et vous réajuster. Il ne sert à rien de se punir...

Ce n'est pas si facile de devenir ce qu'on est, de retrouver sa mesure profonde. Albert Camus (écrivain français ; 1913-1960)