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une idee de meditation par jour

idée de méditation -101-

idée de méditation -101-

idée de méditation -101-

Il est difficile d'imaginer quelque chose de plus ennuyeux que de rester assis calmement pendant une heure sans rien d'autre à faire que de sentir l'air entrer et sortir de son nez. Dans votre méditation, vous serez souvent confronté à l'ennui. Cela arrive...

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idée de méditation -97-

idée de méditation -97-

idée de méditation -97-

Expirer traduit de la compassion. C'est le temps respiratoire du don et du lâcher. Inspirer, c'est recevoir. C'est comme la naissance et la mort. Inspirer, c'est renaître. En d'autres termes, en moi, j'ai la capacité d'absorber la vie. Jakusho Kwong Roshi...

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