Ne vous crispez pas. Ne forcez rien et ne faites pas d'efforts exagérés. La méditation n'est pas quelque chose d'agressif. La tension violente n'y a pas sa place. Veillez à ce que votre effort soit détendu et constant. Banthe Henepola Gunaratana (maître...

Je vous ai révélé des visions et une sagesse plus secrètes que des mystères cachés. Méditez-les dans le secret de votre âme. Puis agissez en toute liberté. Extrait de la Bhagavad Gîtâ (poème philosophique et religieux indien ; IIème siècle av.J.C.)

Un acte de méditation est en fait un acte de foi -de foi en votre esprit, en votre propre potentiel. La foi est la base de la méditation. Martine Batchelor (nonne bouddhiste française, née en 1953)

Au début, la pleine attention enlève les soucis et les craintes au sujet du passé et de l'avenir en nous maintenant ancrés dans le présent. A la fin, elle indique la vision juste du soi. Ayya Khema (nonne bouddhiste d'origine allemande ; 1923-1997)

Pour savoir si l'eau d'un bol est chaude ou froide, il faut y mettre le doigt...Il ne sert à rien de discuter. Koan Zen (court aphorisme à méditer)

Si nous pouvons atteindre la compréhension de ce que nous sommes vraiment, il n'y a pas de meilleur remède pour éliminer toute souffrance. Ceci est le coeur de toutes les pratiques spirituelles. Kalou Rinpoché (grand mêitre tibétain ; 1905-1989)